体育锻炼能加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性和改善局部血液循坏，适用于大多数的颈椎病患者，对颈椎病的预防和**起着非常重要的作用，但体育锻炼是否对所有颈椎病患者都适用呢？

​古人云高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳低枕使供血不均衡。

骨质增生主要表现为关节边缘形成骨刺，而关节炎则属于一类累及关节及其周围组织的疾病，因此骨质增生不属于关节炎。 在特定情况下，如存在遗传易感性、长期过度使用或受到外伤等，个体可能更容易发生骨质增生和关节炎。